Джуди Эндоу: «Контакт глазами: между нами, аутистами»

(Примечание: Данная статья публикуется здесь в качестве ответа на вопросы аутичного человека о том, как ему выглядеть «нормальным» во время собеседования при приеме на работу. Мы не считаем, что аутичные люди должны притворяться неаутичными, но признаем, что иногда это может быть необходимо)

Перевод: Проект «Про аутизм»

Как взрослая аутистка, я постоянно сталкиваюсь с такой проблемой как ошибочные предположения и, как следствие, реакции нейротипичных людей, когда я не смотрю на них так, как они ожидают, хотят или требуют от меня. Это проблема, потому что общество требует перемен только от меня одной. Очень часто другим людям все равно, почему я от них отличаюсь. Они просто хотят, чтобы я прекратила отличаться. Не так давно мне прямо так и сказали: «Если хочешь, чтобы с тобой обращались как с человеком, так и веди себя как человек!»

Почему контакт глазами может вызывать трудности

Контакт глазами может вызывать у аутистов трудности по нескольким причинам. Когда я была моложе, то от взгляда в глаза я получала слишком много яркой, грубой, болезненной сенсорной информации. Чтобы оградить себя от сильной боли, я избегала взгляда в глаза. Если учителя требовали от меня посмотреть им в глаза, то я послушно это делала, но каждый раз мне приходилось за это платить. Я чувствовала, что словно покидаю собственное тело, вишу где-то под потолком и смотрю вниз на маленькую девочку, себя саму (Endow, 2013).

Донна Уильямс рассказывает: «Диссоциация — это способность отстраняться от того, что происходит с тобой и вокруг тебя. В самой простой форме — это погруженность в собственные фантазии. Это навык, который есть у всех детей, и который дети с аутизмом склонны развивать слишком сильно, чтобы справиться с миром, который требует от них слишком многого по целому ряду причин» (Williams, 2013).

Контакт глазами может стать проще

Сейчас прошло более 50 лет, и в большинстве случаев я способна пользоваться контактом глазами практически на типичном уровне. Моя сенсорная система изменилась с течением времени, и контакт глазами больше не вызывает у меня той боли, что раньше. Когда я преуспеваю в саморегуляции, то я могу справиться с умеренной болью от контакта глазами в моей повседневной жизни. Тем не менее, я автоматически начинаю избегать взгляда в глаза, чтобы уменьшить сенсорную информацию и прекратить боль. Мне нужна постоянная бдительность, чтобы отслеживать моменты, когда я перехожу к отказу от контакта глазами, в противном случае я даже не замечу, что это произошло.
Читать далее

Хлои Росчаилд: «Собираем ящик с инструментами для саморегуляции»

(Примечание: Данная статья печатается в качестве ответа на вопросы аутичного человека о недавно диагностированном у него тревожном расстройстве)

Источник: Special-ism
Перевод: Сайт фонда «Выход«

Я считаю стратегии для саморегуляции очень важной темой, поэтому в этом месяце я постараюсь уделить им больше внимания. Для того, чтобы жить насыщенной жизнью, вы должны уметь регулировать свои эмоции и поведение. В противном случае вы не сможете полноценно общаться с другими людьми, посещать общественные места или участвовать в жизни общества — ведь в любой момент вы можете потерять контроль над собой.

Ребенок не может быть слишком маленьким или слишком взрослым для обучения саморегуляции. Чем раньше, тем лучше, но и никогда не поздно! Как только вы освоите саморегуляцию, справляться с повседневной жизнью станет гораздо проще. Лично моя жизнь стала намного лучше, когда я научилась регулировать свое состояние.

Собираем ящик с инструментами для саморегуляции

Существует множество различных стратегий и инструментов, которые можно использовать для саморегуляции. Очень важно, чтобы в вашем «ящике саморегуляции» было как можно больше разных инструментов. Иногда какая-то стратегия или инструмент эффективны какое-то время, но потом перестают работать. Когда это происходит, я рекомендую убрать инструмент обратно в ящик до следующего случая. Несколько месяцев спустя можно снова испробовать эту стратегию. Сенсорные предпочтения меняются с течением времени, а потому то, что успокаивает человека и помогает ему регулировать свое состояние сегодня, может не сработать завтра.
Читать далее

Синтия Ким: «В моей тревожности нет расстройства»

(Примечание: Данная статья печатается в качестве ответа на вопросы аутичного человека о недавно диагностированном у него тревожном расстройстве)

Источник: Musings of an Aspie
Перевод: Сайт Про аутизм

В последнее время я много думала и читала о тревожных расстройствах. Когда у меня диагностировали синдром Аспергера, у меня также диагностировали расстройство социальной тревожности [социофобия]. И вот, что я думаю по этому поводу: «Социальная тревожность? Да. Расстройство? Не особенно». Расстройство подразумевает, что моя социальная тревожность иррациональна. Но так ли это? Подумаем о следующем:

«Адекватный уровень тревоги выполняет важную адаптивную функцию. В окружающей среде есть множество потенциальных угроз, которых следует избегать, и люди учатся такому избеганию во многом благодаря возникновению тревожности. Реакция тревоги появляется благодаря научению через ассоциацию определенных стимулов с неприятными последствиями» (из «Аутизм и физиология стресса и тревожности» Романчика и Гиллиса).

Тревожность, как и страх, защищает нас от опасности. Она заставляет нас быть настороже и делает нас осторожными. В любом случае, это здоровое явление. Без этого у нас было бы меньше мотивации получать образование, работать или заботиться о наших близких и самих себе.
Читать далее

Ким Дэвис: «Как преодолеть повышенную тревожность и панику при аутизме?»

(Примечание: Данная статья печатается в качестве ответа на вопросы аутичного человека о недавно диагностированном у него тревожном расстройстве)
Предупреждение: Патологизирующая лексика

Источник: Indiana Institute on Disability and Community
Перевод: Сайт фонда «Выход«

Многие из нас, когда испытывают стресс или тревогу, говорят, что нужно «взять себя в руки». Почему мы так говорим? Какие чувства и ощущения в теле мы испытываем? Тревожность вызывает определенные физиологические (тело) и психологические (психика) ощущения, которые всегда сопровождают стресс и тревожность. Педагогам и родителям людей с аутизмом важно знать и понимать, какое влияние тревожность оказывает на тело и разум.

Беллини поясняет: «Тревожность может быть очень инвалидизирующим расстройством, которое часто сопровождается чрезмерным беспокойством, страхом, изоляцией, депрессией, злоупотреблением психоактивными веществами, суицидальными намерениями и другими формами психопатологии». Приступы тревожности и паники могут случиться в любое время, и они влияют как на физиологическое, так и на психологическое состояние человека. Симптомы тревожности могут помешать ученику сидеть на месте, слушать и учиться. Окружающим может казаться, что симптомы появились «ни с того, ни с сего». Однако в реальности это может быть лишь пиковыми проявлениями тревожности, которую человек чувствует уже давно. Некоторые симптомы никак не заметны для окружающих, но это не делает их менее реальными и разрушительными.
Читать далее

Создание контактной базы данных специалистов, работающих с аутистами

Внимание! Мы создаем базу данных психологов, пcихиатров и психотерапевтов, которые умеют работать с аутичными людьми.

К нам очень часто обращаются за помощью аутичные люди и их близкие, в надежде на то, что мы поможем им найти таких специалистов. К сожалению, в России и в странах бывшего Советского Союза большинство психиатров не умеют диагностировать аутизм, а большинство психологов и психотерапевтов не могут ни распознать аутичность своих клиентов, ни учитывать особенности их нейротипа в своей работе. Грамотных специалистов крайне мало, их крайне сложно найти и еще сложнее с ними связаться. Поэтому мы решили создать собственную базу данных.

Это будет международная база данных специалистов, которые либо знают русский язык (в том числе туда будут включены специалисты, проживающие и ведущие практику в России), либо те, кто имеет опыт работы с русскоязычными клиентами с помощью переводчика.
Вы можете помочь нам в создании этой базы.

Подробности вы можете узнать на сайте  Аутичная Инициатива За Гражданские Права

Финансовый отчет

10 июня мы объявили на наших информационных сайтахмы объявили на наших информационных сайтах о том, что начинаем сбор денег для продления действия доменного имени сайта «Нейроразнообразие в России», и для печати листовок к мероприятию на Autistic Pride Day.

Теперь мы с радостью сообщаем вам, что нам удалось собрать даже больше, чем мы планировали. Мы продлили действие доменного имени на год, и напечатать в два раза больше листовок, чем мы собирались напечатать изначально! Теперь эти листовки будут распространяться среди населения и среди работников организаций, которые так или иначе могут взаимодействовать с аутичными людьми, и которые с нами сотрудничают. Кроме того, теперь у нас есть электронный макет листовок, который мы сможем использовать для следующей печати.
Информацию о проведенном мероприятии вы можете найти здесь.

Прежде всего, мы хотим выразить благодарность тем девяти жертвователям, которые перечислили нам свои деньги. Мы надеемся, что не разочаровали вас, и надеемся на дальнейшее сотрудничество с вами.

На своих сайта мы также писали о том, что в течение недели после Autistic Pride Day мы опубликуем финансовый отчет.
Итак, вот он. Читать далее

Лидия Браун: «Не слушайте их»

ОригиналAutistic Hoya
Перевод: Сайт «Нейроразнообразие в России»

Иногда меня спрашивают: если бы я могла сказать что-либо себе из прошлого или любому другому начинающему активисту, что бы я сказала?

Это мой ответ. Это то, что я бы хотела знать. Это то, что надо было бы сказать многим из нас:

Люди, у которых есть власть, будут говорить все что угодно, чтобы заставить вас замолчать.

Читать далее

Лидия Браун: «Другая сторона открытости»

Источник: Autistic Hoya

Быть аутистом – это естественно и нормально. Я не стыжусь того, что я – это я. Но прежде чем я просто прокричу: «Счастливого Autistic pride day (день аутичной гордости)», мне хотелось бы воспользоваться моментом и обратится ко всем  аутичным людям,  страдающим от внутреннего эйблизма и ненавидящим самих себя, ко всем аутичным людям, которые все еще боятся негативных последствий камин-аута и ко всем аутичным людям, которые еще не могут собой гордиться.

Я предлагаю вам свою тихую поддержку, свой громкий голос, свои громкие руки, свою энергию и свой огонь, свою волю, постоянную настойчивость и свое терпение, которому пока я только учусь. Вам я открою тайну своих горестей, открою тревоги, которые гложут меня, и открою вам те страхи, которые не дают мне успокоиться. Я знаю, что вы испытываете то же самое.

Я прошла этот этап, но я была на вашем месте. Даже сейчас бывает, что я на несколько часов или даже на несколько дней возвращаюсь к этому этапу.
Читать далее

Мы создали собственную инициативную группу!

Итак, Аутичная Инициатива За Гражданские Права — это первая в России инициативная группа, созданная аутичными людьми для аутичных людей.  Прежде всего, мы ставим своей целью помощь другим аутичным людям, но мы также готовы помогать их неаутичным родственникам и наутичным специалистам широкого профиля, которые  в своей работе так или иначе соприкасаются с аутистами.

Наша задача – сделать так, чтобы у аутичных людей были те же права и возможности, что и у неаутичных людей. Фактически, наша цель – создать общество, в котором не будет смысла в таких инициативных группах, как наша, потому что аутичные люди станут в нем полноправными членами общества. Это непростая цель, и для ее выполнения должны быть предприняты шаги в самых разных направлениях.

Над этим должны работать не только сами аутичные люди, а и неаутичные люди, которые нас окружают. Поэтому мы готовы к сотрудничеству с неаутичными союзниками, которые разделяют наши цели и убеждения.
Читать далее

Помогите нам спасти сайт и провести акцию!

На нашем сайте появилась кнопка для пожертвований. Так что теперь вы можете оказывать нам денежную помощь и, если честно, сейчас нам она необходима.

18 июня заканчивается срок действия доменного имени нашего сайта «Нейроразнообразие в России». После этого его нельзя будет найти по старому адресу, и его гораздо сложнее будет найти с помощью поисковиков.

Для того, чтобы продлить действие доменного имени сайта, нам надо собрать 26 долларов, т.е. примерно 1700  рублей.

По странному стечению обстоятельств, день, когда мы теряем доменное имя совпал с Autistic pride day. Это праздник, придуманный аутичными людьми для аутичных людей, день, когда мы говорим о принятии себя и своей аутичности, и когда мы говорим о том, что нам не надо «лечение», для того чтобы быть счастливыми и жить полноценной жизнью.

В этот день нам бы очень хотелось провести в центре города публичную акцию. Такие акции обычно привлекают внимание прохожих и, что еще более важно, если на акции приходят журналисты, то материалы о сути этих мероприятий информируют среднестатистического обывателя лучше, чем любые статьи на специализированных сайтах. Так было с моей акцией Второго апреля. Только на YouTube видео о ней просмотрели 8000 человек. Для сравнения, за прошлый год самой популярной статьей  блога «Нейроразнообразие  в России» оказалась статья об истории аутизма, которую прочли всего лишь 5000 человек.

18 числа мы планируем кроме пикета организовать еще и раздачу листовок, и для того, чтобы мы смогли это сделать, нам нужна ваша помощь.

Печать 50 цветных двухсторонних листовок стоит 1800 рублей, и 1200 рублей стоит работа над макетом.

Т.е. до 18 июня нам надо собрать 4700 рублей.

Вы можете перечислить нам столько, сколько захотите. Даже маленькая сумма может сильно нам помочь!

Те, кто перечислил деньги, если напишут мне об этом, могут получить приз: раньше других  посмотреть два видео-интервью американских аутичных активистов, с русскими субтитрами.

ВНИМАНИЕ! Если будет собрано больше денег, то они пойдут на нужны нашей инициативной группы Аутичная Инициатива За Гражданские Права.

Они могут пойти на:
— Покупку новых доменных имен для других сайтов.
— Модернизацию наших сайтов.
— Издание печатной продукции об аутизме.
— Проведение мероприятий на аутичную тематику  и мероприятий для аутичных людей.
— Проведение курсов по самоадвокации для аутичных людей.
— Распространение непатологизирующей информации об аутизме.
— Работу со специалистами широкого профиля по повышению понимания нужд аутичных людей.

Полный финансовый отчет о собранных деньгах я опубликую в течение недели после 18 июня.